다이어트

Q.운동이렇게하면괜찮을까요?

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제가6시 학교다녀와서 단백질쉐이크먹고 6시30분부터 이소라다이어트1탄 - 걷기2시간 또는 비오는날에는집에서할수있는유산소1시간 -강하나 하체스트레칭 - 샤워후자기전L자다리
이렇게하려고하는데괜찮나요??ㅜㅜ

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