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  • JJ***
  • 다신2016.05.25 23:3484 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1357kcal, 운동 251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1357/ 1503

251/ 250

성공
(147)

점심식사 : 600kcal (44.22%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
매일 아기치즈 (1회분, 18g) 60kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
고추장 (1큰술, 28g) 12kcal

저녁식사 : 257kcal (18.94%)
통밀빵 (1회분, 100g) 257kcal

간식 : 500kcal (36.85%)
[남양] 카와 카라멜 (1컵, 250ml) 165kcal
[남양] 카와 모카리치 에스프레소 (1컵, 250ml) 155kcal
서울우유 (1회분, 277g) 180kcal

운동 : 251kcal
스텝퍼 (35분) 210kcal
스쿼트(세트) (95회) 41kcal

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