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  • 쪙우
  • 초보2016.05.26 01:4541 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 2843kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2843/ 2415

330/ 402

실패
(500)

아침식사 : 862kcal (30.32%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 70g) 266kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) 390kcal

점심식사 : 228kcal (8.02%)
기정떡 (2개, 40g) 70kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 1,753kcal (61.66%)
함박스테이크 (1인분) 910kcal
대패삼겹살 (2회분, 200g) 660kcal
계란찜 (2소접시, 130g) 183kcal

운동 : 330kcal
줄넘기(시간) (18분) 180kcal
춤추기 (30분) 120kcal
플랭크 (1분) 6kcal
필라테스 (5분) 24kcal

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