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  • 소울지키미
  • 입문2016.05.25 19:3229 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1273kcal, 운동 1012kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1273/ 800

1012/ 527

성공
(12)

아침식사 : 517kcal (40.61%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
떡볶이 (1인분,200g) 304kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal

점심식사 : 47kcal (3.69%)
쇠고기육개장 (1인분,100g) 47kcal

저녁식사 : 564kcal (44.30%)
방울토마토 (1개,12.5g) 2kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) 510kcal
쇠고기육개장 (1인분,100g) 47kcal
김 마른김 (1장,2g) 5kcal

간식 : 145kcal (11.39%)
[오리온제과] 예감오리지날 (1회분, 30g) 145kcal

운동 : 1,012kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal

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