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  • 반드시빼고만다
  • 초보2016.05.25 22:5131 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 783kcal, 운동 135kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

783/ 800

135/ 740

실패
(588)

아침식사 : 31kcal (3.96%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal

점심식사 : 461kcal (58.88%)
토마토스파게티 (1/2인분, 200g) 257kcal
감자샐러드 (1인분) 152kcal
단무지무침 (1소접시, 50g) 20kcal
[오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 8g) 32kcal

저녁식사 : 201kcal (25.67%)
[미림F&G] 해초미인다시마국수 (1인분, 250g) 30kcal
양상추 (1소접시, 160g) 17kcal
닭가슴살 (1인분, 40g) 43kcal
[오뚜기] 흑초&마늘드레싱 (1용기, 60g) 111kcal

간식 : 90kcal (11.49%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 135kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
빠르게걷기 (25분) 95kcal

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