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  • 할수이뜨트
  • 초보2015.04.21 21:14673 조회0 좋아요
한달9키로감량
살이어마무지하게쪄서...이럼안되겟다싶어헬스6개월끊고 개인피티 일주일2번 한달하고5일정도됏어요 ㅎ오늘몸무게재보니딱9키로빠졋네요 워낙무게가마니나가서아직 한참남앗어요..ㅜㅜ사진은앞자리한번더바뀌면올릴게여..ㅜㅜ아직너무돼지라..ㅜㅜ 식단은 아침:토마토주스 고구마반개 점심:닭가슴살샐러드 단호박 저녁:두유바나나 훈제계란1개 간식은견과류나 바나나1개씩먹엇어요 한번씩술도먹고햇는데이정도면많이빠진거죵???ㅋㅋ55키로가되는날까지 화이팅^^

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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 50되고픈뇨자
  • 04.22 08:21
  • 우와~~완전 축하드려용 전 식단을 못지키고있어서 왔다리갔다리 난리났슴돠
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초보
  • 쏨또소현
  • 04.22 05:13
  • 한달에 9키로!! 대단해요!
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입문
  • 살ㅃH
  • 04.22 03:53
  • 열심히 노력하신만큼 결과가 👍👍 같이 힘내요😊☺
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입문
  • 존예원
  • 04.21 23:59
  • 대다나다..
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초보
  • 할수이뜨트
  • 04.21 22:25
  • 60되는날 감사해요..아직갈길이넘멀어서 휴...막막하네요
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다신
  • 55되는날
  • 04.21 22:25
  • 대박사건!!ㅎㅎ 대단해요~~화이팅요
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초보
  • 할수이뜨트
  • 04.21 21:27
  • 한뵬 ㅋㅋㅋㅋ 요즘살맛나네요
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초보
  • 할수이뜨트
  • 04.21 21:27
  • 예전 그만큼뚱뚱해서요...ㅜㅜ식단도진짜이악물고햇어여ㅋㅋ모레부터황금기인디열심히해야죠
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초보
  • 한뵬
  • 04.21 21:24
  • 우와..👍
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다신
  • 예전
  • 04.21 21:18
  • 세상에~어떻게 한달만에 9키로를... 대단하세요.
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