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  • 갈릭포테이토
  • 입문2016.05.26 01:5957 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1573kcal, 운동 30kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1573/ 1871

30/ 311

성공
(17)

점심식사 : 542kcal (34.46%)
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
돼지불고기 (1인분, 101g) 215kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

저녁식사 : 841kcal (53.46%)
스테이크소스 (1인분) 124kcal
돼지목살 (1회분, 200g) 528kcal
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
양배추샐러드 (1인분, 30g) 42kcal

간식 : 190kcal (12.08%)
[해태제과] 체리마루바 (1개,70ml) 100kcal
[오뚜기] 컵누들 김치 (1컵, 37g) 90kcal

운동 : 30kcal
플랭크 (5분) 30kcal

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