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  • 뀨름
  • 초보2016.05.25 17:14178 조회0 좋아요
Q.자취생인데 다이어트를 하고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
돈도 한정적이고 시간도없고 집에서 해먹기가 쉽지않으니
밖에서 사먹기가 다반사인데요 그래서 살이 너무 쪄버렸어요 다이어트 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요

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  • 뀨름
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헬스장
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힘들어~~~
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댓글 (7)

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정석
  • 타냐이스
  • 05.25 19:25
  • 자취생이면 더 좋지 않나요? 내가 하고싶은 식단을 마음대로 조절할수있잖아요!
    시장가거나 마트가서 돌아다니는것도 생활운동으로 되구요 ㅎㅎ
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입문
  • updown
  • 05.25 18:35
  • 뀨름 저도 오늘 계란 두판이랑 호박고규마 사와서 제대로 시작하네용 ㅠㅠ 힘냅시당 !! 대학생끼리 ㅎㅎ
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입문
  • updown
  • 05.25 18:34
  • Lalala27 아침은 간단하게 빵과 우유 그리고 과일
    점심은 학교나 회사에서 일반식
    저녁에 샐러드, 고구마, 계란 등등
    이런식으로만 하셔도 배고픔도 적고 괜찮아요
    양을 조절해야하겠지만요 ㅋㅋㅋ
    술 간식 야식은 금물 !! 자취하면 힘들긴 하죠..ㅠ
    운동도 친구랑 같이해야해요
    혼자하면 피곤하니까 하루만 쉬자 쉬자
    하다고 실패하기 쉬워용 ㅠㅠ
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초보
  • 뀨름
  • 05.25 17:33
  • 대학생이여서 해먹을 여력과 시간이...ㅠ 고구마 사러 가야겠네요 퓨ㅠㅠㅠ
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초보
  • Lalala27
  • 05.25 17:31
  • ㅠㅠㅠ저도 자취하는데 살이 10키로나쪄서 ㅠㅠㅠㅠ 이번에 헬스장등록했어요 ㅠㅠㅠㅠ 밥은 한다쳐도 반찬이....쉽지않죠 ㅠㅠㅠ
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입문
  • updown
  • 05.25 17:22
  • 계란과 고구마는 마트가면 저렴하게
    구입해서 먹을 수 있어요 !!
    같이 다이어트하는 친구가 있으면
    함께 대량 구매해서 나누면 더 괜찮겠죠 ??
    학생이신거에요 ??ㅎㅎ
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지존
  • 황낭자
  • 05.25 17:16
  • 저도 집에서 밥을 안해먹어서
    다이어트보조제나 단백질쉐이크두 먹구
    고구마나 구운계란 요즘 유통기한두 길고 좋더라구요
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