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  • 뀨름
  • 초보2016.05.26 14:48146 조회0 좋아요
감자로 다이어트 해도되나요??
마트 갔더니 이제 고구마 보다 감자가 더 싸드라규요...
감자로 다이어트 해도 되나요???

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  • 뀨름
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누구나 그렇겠지만
0 76 어빈이
빨리 앞자리 바꾸고 싶어요 ㅠㅠ
2 87 dhh3

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댓글 (2)

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초보
  • 뀨름
  • 05.26 15:17
  • Urwhatueat 그렇군요...ㅠㅠㅠ 고구마 질려버렸어요 ㅠㅠ
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다신
  • Urwhatueat
  • 05.26 15:16
  • 감자가 고구마보다 칼로리는 낮지만 GI가 높아서 혈당을 빨리 높여서 다이어터에게 감자보다는 고구마를 권해요. 근육운동 후 탄수화물 보충으로 한번씩 드시는 건 괜찮을 듯요.
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