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  • Die-ter
  • 다신2016.05.25 17:16361 조회1 좋아요
  • 1
오늘의 식단-아점간저

아침은 어제와 같은 현미 깜빠뉴(97g)ㅎㅎㅎ현미로 만든거라 그런지 쌀 특유의 단맛도 은근히 나서 너무 좋아요ㅎㅎ무엇보다도 원래 밀가루 잘 소화못시키는데 밀가루가 전혀 안들어가서 소화에도 좋네욧ㅎㅎ스프는 다욧 스프

점심은 현미귀리밥 90g 양상추 60g, 콩나물30g, 연근조림50g, 시금치40g이에용ㅎㅎ
저염식, 소금은 일체 넣지 않고 만들어진 엄마사랑 집반찬♡ 나물 너무좋아😉간식...,.ㅠㅠ 자꾸 먹으면 안되는데 쓴소리 좀 부탁드려요ㅠ

휴. .......또 먹었네요ㅠㅠ 너무 당겨서 10g
근데 이것보단 뻥튀기가 더 맛나ㅋㅋㅋ
자색 고구마 뻥튀기도20g
플러스
오이 120g정도?
저.....쓴 소리좀 해주세요 ㅠㅠ 이정돈 괜찮지만 처음이 어렵다고 어제부터 야금야금 먹는 과자 수가 늘고있어요ㅠㅠ

저녁으론 쉐이크
오늘은 스트로베리요거트맛에 200 무지방 우유나 섞어 먹어야징.ㅎㅎㅅ골라먹는 재미가 쏠쏠하네용ㅎㅎ 저 첨부 사진은 호두아몬드맛ㅋㅋㅋ지난번에 먹는거ㅋㅋㅋ오늘은 아직 안먹었기 때문에ㅋㅋ

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다신
  • Die-ter
  • 05.29 12:39
  • 플로르 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 맛난거 먹고 잠시라도 행복했던걸로 만족하기로..,....😂
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다신
  • Die-ter
  • 05.29 12:32
  • 슈슈미슈 네 대구랑 서울에 있어요 라팡이라고ㅎㅎㅎㅎ현미 쌀빵이에용ㅎㅎ건강빵ㅋㅋ
    네이버에 "라팡 사이트"라고 치면 젤위에 사이트에요ㅎㅎ혹시 서울이시면 대치동에 있고 대구라면 더 많아요ㅎ전 수성구만 가봤네용
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지존
  • 슈슈미슈
  • 05.26 07:39
  • 현미깜빠뉴는 구입하신건가요? 구입처좀...ㅎㅎ
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다신
  • Die-ter
  • 05.25 22:48
  • 왕가언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ서로쓴소리하는건가요😂
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다신
  • 왕가언니
  • 05.25 22:44
  • 엄마사랑 집반찬이 최고지요😃
    쓴소리 해드릴게...
    저 2틀동안 술먹고 소고기돼지고기 먹었는데
    같이좀해주세여^^;
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다신
  • Die-ter
  • 05.25 19:50
  • 0422입문 아아ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ시금치는 했네요ㅎㅎㅎㅎ대신 맛소금 같은거 말고 굵은소금으로 살짝만하신거에요ㅎㅎ콩나물은 고추가루로, 연근은 간장이랑 프락토올리고당으로
    대신 나물들에 참기름은 들어가용ㅎㅎㅎ심심하니 맛나요
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정석
  • 0422입문
  • 05.25 17:50
  • 나물에 소금 전혀 안 넣고 만들어도 맛있나요??? 좋은 방법인 것 같아요!
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