- 야이온
- 초보2016.05.26 05:261,361 조회2 좋아요
외식할 때 작은 팁!!!
운동다니는 코치님께서 알려주셨어요!!
만약 외식을 하게 된다면 추천 메뉴로는
<닭갈비 돼지갈비 주꾸미 류산슬 횟집>
이중에서도 나은 걸 고르라면 횟집이래요~!!
아무래도 회가 칼로리가 낮아서요..
그리고 이 외에 고기집으로 외식을 하러 간다면
먹는 순서가 있는데..
"채소 -> 단백질 -> 고기 순으로 먹으라고 하십니다~
고기랑 탄수화물 같이 먹으면 살이 훅 찌니 밥은 절대
먹지 말라고 하시네요~
작은 팁 공유해요~
만약 외식을 하게 된다면 추천 메뉴로는
<닭갈비 돼지갈비 주꾸미 류산슬 횟집>
이중에서도 나은 걸 고르라면 횟집이래요~!!
아무래도 회가 칼로리가 낮아서요..
그리고 이 외에 고기집으로 외식을 하러 간다면
먹는 순서가 있는데..
"채소 -> 단백질 -> 고기 순으로 먹으라고 하십니다~
고기랑 탄수화물 같이 먹으면 살이 훅 찌니 밥은 절대
먹지 말라고 하시네요~
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