- 코난코난
- 초보2015.04.22 21:42216 조회0 좋아요
Q.칼로리 조절이 안돼요 ㅠ 도와주세요 :(
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여고생입니다.
한참 먹을 시기라서 계속 먹다보니깐 살이 엄청찌더라구요 ㅠ
100동안 날잡고 운동하는데 문제는 항상 칼로리조절이 안되더라구요.
매점부터 끊어보자한게 작심삼일이 되고 급식을 줄였지만 그래도 한끼 분량치고는 칼로리가 초과되요 ㅠ
저녁땐 식욕이 폭팔되서 눈에 보이는거 막 먹게되고..
오늘도 저녁먹고 간식으로 아이스크림에 치즈케익까지 먹었어요 ㅠㅠ
칼로리 조절 어떡하면 좋죠?? ㅠㅠ
한참 먹을 시기라서 계속 먹다보니깐 살이 엄청찌더라구요 ㅠ
100동안 날잡고 운동하는데 문제는 항상 칼로리조절이 안되더라구요.
매점부터 끊어보자한게 작심삼일이 되고 급식을 줄였지만 그래도 한끼 분량치고는 칼로리가 초과되요 ㅠ
저녁땐 식욕이 폭팔되서 눈에 보이는거 막 먹게되고..
오늘도 저녁먹고 간식으로 아이스크림에 치즈케익까지 먹었어요 ㅠㅠ
칼로리 조절 어떡하면 좋죠?? ㅠㅠ
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