- 울별
- 정석2016.05.26 23:2525 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1102kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1102/ 1096
540/ 182
성공
(352)
아침식사 : 88kcal (7.99%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
점심식사 : 82kcal (7.44%)
파프리카 2/1만먹고
떡볶이는 떡만3개 먹음
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 떡볶이 (1인분, 20g) | 30kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 890kcal (80.76%)
| 소갈비 (1회분, 300g) | 750kcal |
| 양파 (1개, 200g) | 70kcal |
| 순두부 (1모, 150g) | 70kcal |
간식 : 42kcal (3.81%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 540kcal
점심시간 20분
저녁시간에 20분 꼭 하자
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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