- 울별
- 정석2016.06.01 23:3267 조회1 좋아요
06월 01일 (음식 1010kcal, 운동 590kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1010/ 1286
590/ 214
성공
(653)
아침식사 : 42kcal (4.16%)
휴일
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 677kcal (67.03%)
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
저녁식사 : 174kcal (17.23%)
가족은 돼지고기에 만두
나두 버섯 ㅎㅎ
| 새송이버섯 (1회분, 300g) | 72kcal |
| 청양고추 (4개, 35g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
간식 : 117kcal (11.58%)
| 팥빵 (1개, 40g) | 117kcal |
운동 : 590kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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