- M60gunner
- 입문2016.05.31 10:3247 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 2688kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2688/ 2383
810/ 397
성공
(109)
아침식사 : 632kcal (23.51%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회,40g) | 170kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 372kcal |
점심식사 : 741kcal (27.57%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 40g) | 69kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
저녁식사 : 654kcal (24.33%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 661kcal (24.59%)
| [신라명과] 슈크림빵 (1개, 90g) | 245kcal |
| [맥도날드] 초코 쉐이크 L (1컵, 419g) | 416kcal |
운동 : 810kcal
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 810kcal |
0
55
