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  • 날아라 돼지
  • 정석2015.04.23 19:48393 조회1 좋아요
국물 포기 힘들어요
국물 포기 안되서 시래기된장국으로 싱겁게 했어요 칼로리가 64칼로리..착하죠~ 곤약국수 초장.열무김치.무나물.고사리나물....어제 제사 였어요 그래도 어제 칼로리 조절하며 잘 먹었어요

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정석
  • 날아라 돼지
  • 04.23 21:22
  • 판당공부 저는 냄새보다 배고픔이 더 크기때문에 ㅎㅎ 그래서 못 느낄수 있어요 끓는물에 식초넣고 곤약 넣고 또 끓을때까지 둿다가 휘젓은 다음 찬물에 헹구면 괜찮던데요...때론 둔한것도 이득이네요
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정석
  • 판당공부
  • 04.23 21:18
  • 날아라 돼지 냄새가 사라진듯해도 한입 먹어보면 확 올라와요 냄새가ㅜㅠ 제가 예민해서 그럴수도 있어요
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정석
  • 날아라 돼지
  • 04.23 21:17
  • 판당공부 곤약 냄새 난다는 분들이 많으시네요. 끓는물에 데치면 전혀 안나던데요 식감은 쫀득 젤리 먹는거 같은데...제입맛엔 맞아서 다행이에요
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정석
  • 날아라 돼지
  • 04.23 21:15
  • jiro 사진엔 없지만 동그랑땡 3개 먹었어요 낮에 회사에서 점심에 두부강된장 먹었고요 단백질 안먹으면 근육이 줄어요? ㅎㅎ 아무런 지식도 없이 다요트 도전 했네요 무식하면 용감 하다더니~
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초보
  • 애들넷엄마
  • 04.23 20:37
  • 입맛바꾸기기 참 힘들어요~~ㅜㅜ화이팅요~~
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다신
  • jiro
  • 04.23 20:19
  • 그리고 저녁식단에 단백질음식이 안보이네요.. 그러다가 근육 줄어들어요 여기 뼈저리게 경험한 사람있어요 ㅠㅠ
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다신
  • jiro
  • 04.23 20:18
  • 전 국물 포기안하고 다 먹는데요 ㅋ 솔직히 다이어트에 저염식이 좋다고 하지만 딱히 할생각은 안들더라규요
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지존
  • 미친뱃살ㅠㅠ
  • 04.23 20:11
  • 이런 ~~ 모두들 자신을 위해 식사준비를 하시는 군요 전 맨날 대충 먹었는데 앞으로 노력해야 겠네요 ^^
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정석
  • 판당공부
  • 04.23 20:07
  • 아무리 칼로리가 낮아도 곤약의 식초 탄 물에도 완벽히 사라지지 않는 그 냄새와 특유의 식감 때문에 저는 도저히 못먹겠더라구요
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초보
  • 김여사^^
  • 04.23 20:04
  • 국물포기 안되시면 콜라비로 나박김치 담궈드세요~
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