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  • 라미로
  • 초보2016.05.26 23:1028 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 877kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

877/ 1220

100/ 203

성공
(240)

아침식사 : 460kcal (52.45%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
카레라이스 (1인분, 200g) 302kcal

점심식사 : 161kcal (18.36%)
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) 67kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal

저녁식사 : 256kcal (29.19%)
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 30g) 40kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal

운동 : 100kcal
런닝 (20분) 100kcal

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