- 프리지아 윤
- 지존2016.05.26 19:5222 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1486kcal, 운동 542kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1486/ 2438
542/ 406
성공
(1089)
아침식사 : 306kcal (20.59%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
점심식사 : 622kcal (41.86%)
| 짜장면 (1인분, 400g) | 622kcal |
저녁식사 : 244kcal (16.42%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
간식 : 314kcal (21.13%)
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 542kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
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