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  • 스마일슬잉
  • 입문2016.05.26 20:5648 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 701kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

701/ 1807

390/ 301

성공
(1195)

아침식사 : 57kcal (8.13%)
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 349kcal (49.79%)
동태탕 (1인분,0g) 163kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
무나물 (1인분,50g) 30kcal

간식 : 295kcal (42.08%)
[연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1팩,195g) 155kcal
아몬드 (1개, 20g) 140kcal

운동 : 390kcal
덤벨 아령운동 (60분) 390kcal

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