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  • 여휘
  • 입문2016.05.26 20:1924 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 2141.4kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2141.4/ 1497

396/ 249

실패
(497)

아침식사 : 672kcal (31.37%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
쇠고기미역국 (1인분,746.5g) 297kcal
참외 (1개,200g) 62kcal

점심식사 : 342kcal (15.95%)
마른오징어 (1마리,60g) 217kcal
비트 생것 (1소접시,100g) 45kcal
골드키위 (1개,100g) 57kcal
오미자차 (1잔,100ml) 22kcal

저녁식사 : 1,128kcal (52.68%)
쇠고기미역국 (1인분,746.5g) 297kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
소세지튀김 (1소접시,94.1g) 278kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

운동 : 396kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
집안일 (60분) 240kcal

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