- 대인배김옹
- 초보2016.05.27 11:4831 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1534kcal, 운동 436kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1534/ 1466
436/ 244
성공
(125)
아침식사 : 150kcal (9.78%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 960kcal (62.58%)
| 찐고구마 (5개, 1269g) | 960kcal |
저녁식사 : 424kcal (27.64%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 현미콩밥 (1공기,210g) | 321kcal |
운동 : 436kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 덩키 킥 (10분) | 60kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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