- 해츄
- 다신2016.05.28 05:5029 조회0 좋아요
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05월 27일 (음식 617kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
617/ 1291
360/ 215
성공
(819)
아침식사 : 105kcal (17.02%)
| 토마토 (3.0개, 750g) | 105kcal |
점심식사 : 167kcal (27.07%)
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| [풀무원] 국산콩 두부 (단단한 부침용) (1팩, 50g) | 37kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| Kaisergemuse (회분,100g) | 33kcal |
| 아스파라거스 (1.0소접시, 80g) | 16kcal |
| 홍고추 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 강황 (1회, 5g) | 17kcal |
저녁식사 : 236kcal (38.25%)
| 당근 (1토막, 70g) | 23kcal |
| 콜라비 (1회분, 300g) | 81kcal |
| 방울토마토 (4개, 250g) | 41kcal |
| 코티지치즈 (1회분,100g) | 91kcal |
간식 : 109kcal (17.67%)
| 순두부 (1모,200g) | 94kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 20ml) | 15kcal |
운동 : 360kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 360kcal |
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