- 67킬로
- 정석2016.05.27 07:3420 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1950kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1950/ 2337
540/ 389
성공
(539)
아침식사 : 433kcal (22.21%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 937kcal (48.05%)
| 등심돈가스 (1인분, 200g) | 624kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 440kcal (22.56%)
| [던킨도너츠] 슈가글레이즈드 (1개, 70g) | 330kcal |
| [롯데삼강] 팥빙수파티 (1개, 280ml) | 110kcal |
간식 : 140kcal (7.18%)
| 김맛스낵미락 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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