- Sssssaem
- 입문2016.05.28 11:1837 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 766kcal, 운동 159kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
766/ 1880
159/ 313
성공
(960)
아침식사 : 297kcal (38.77%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 꼬마김밥 (4줄, 788g) | 224kcal |
점심식사 : 379kcal (49.48%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
| 구운김 (10장) | 20kcal |
저녁식사 : 90kcal (11.75%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 159kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 런지(세트) (15회) | 4kcal |
| 런지(세트) (15회) | 4kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
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