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  • 푸르니
  • 초보2016.05.28 02:03102 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 982kcal, 운동 258kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

982/ 1081

258/ 180

성공
(178)

점심식사 : 350kcal (35.64%)
[본죽] 참치야채죽 (1/2그릇, 340g) 350kcal

저녁식사 : 322kcal (32.79%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g) 320kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal

간식 : 310kcal (31.57%)
크림롤케익 (1/2회분, 35g) 121kcal
양상추 (2소접시, 140g) 15kcal
닭가슴살 (3/4인분, 75g) 81kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 258kcal
오버헤드 암클랩 (1분) 8kcal
덤벨 프런트레이즈 (3분) 14kcal
이쁜복근만들기 (10분) 59kcal
런닝머신 걷기 (35분) 120kcal
보통 걷기 (22분) 57kcal

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