view-top
takefive05
정석
2015.04.27 11:54
269 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
장거리연애ㅜㅜ다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅜ저는다이어트오늘부터다시도전을할껀데요ㅜㅜ
평일에월화수목까지다이어트하면은 금요일저녁부터일요일낮까지또다이어트를못해요ㅜㅜ
장거리연애를하다보니ㅜ일주일에한번보는데ㅜ다이어트한다고안먹는다할수도없구ㅜㅜ조절해서먹지만ㅜㅜ매번외식이니ㅜㅜ어떻게방법이없을까용??
프사/닉네임 영역
takefive05
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 살이안빠져요ㅜㅜ진짜답답해요
· 다시시작!
· 휴가ㅜㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
혹시... 식욕억제제 먹어보신분?
9
365
도전45kg
음식을 재니 생각보다 많이나가네요
2
163
마른여자되어보자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
마른여자되어보자
04.27 13:23
한식집 위주로 다니시고 밥은 반덜어 남친주시고 반찬 드시면되요. 고기먹으러가게되면 냉면이나 밥같은 탄수화물 웬만하면 드시지마시고 고기랑 야채만드세요. 단백질은 탄수화물과 섭취하지않으면 지방으로 변하지않는다고하네요. 그렇게 드신후엔 꼭 12시간이내에 탄수화물 드시지마시구요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
송튜
04.27 12:10
전 주말을 그냥 보상데이로 정합니다ㅋㅋㅋ 그렇다고 막 먹지는 마시고..적당히 조절하면서 드시고 데이트 하시면서 주변 둘러보며 걷기도 좀 해주시고~ 대신 평일에 좀 빡세게 하셔야 그나마 후폭풍이 덜해요ㅎㅎ 일요일 오후에 운동 꼭 하시구요! 주말커플이라 격하게 공감되네요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동