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  • 현주맘
  • 입문2016.05.28 01:3513 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 2740kcal, 운동 518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2740/ 1096

518/ 182

실패
(1308)

점심식사 : 550kcal (20.07%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
김치제육볶음 (1/2인분, 190g) 316kcal

저녁식사 : 1,971kcal (71.93%)
생갈비 (1회분, 240g) 600kcal
해물볶음밥 (1인분, 400g) 705kcal
카스맥주 (9잔, 1800ml) 666kcal

간식 : 219kcal (7.99%)
요구르트 (3소접시, 300ml) 219kcal

운동 : 518kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
서있기 (60분) 86kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
집안청소 (60분) 192kcal
샤워 (10분) 24kcal

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