view-top

  • 49쩜9
  • 다신2015.04.27 22:53318 조회0 좋아요
  • 3
  • 1
  • 5
  • 4
  • 1
  • 2
  • 5
  • 1
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
운동할 시간이 없으신 분?
저는 아이 둘을 키우는 직장맘입니다.
주 5일을 집-회사-집-회사-집-회사..
도중에 어딘가 새서 운동할 수 있는 시간을 도저히 뺄 수 없는 사람이지요.
아침에 애들 준비시켜 등교, 등원 시키고 출근해야하고,
저녁에 칼퇴해서 아이봐주시는 분 퇴근 시켜드려야 하고요..
남편은 출장이 잦아서 전혀 기대할 수 없는 상황...

그래서 저는 늘..
운동은 안하는게 아니라 못하는 거라고 생각해 오면서 살아 왔어요ㅋ

그러던 중..
다신앱에 "함께 도전해요" 코너에 관심을 갖게 되었고요,
처음 시작은 당연히(?) 딱! 내 스타일인 "밀가루 끊기" ㅋ
그러다 뱃지 욕심에 운동에 눈을 돌리게 되었어요 ㅋㅋ

그런데 그 과제들은..
시간을 많이 뺏기지 않는 것들이라 새벽에 30분 일찍 일어나서 충분히 가능 하더라고요~
그렇게 복근 만들기랑 점핑잭을 완수하고 나니..
몸이 개운해지고 살도 예전보다 금방 훅! 찌지 않는다는 걸 알게 되었어요!

그래서..
플랭크와 버피를 이어서 하고 있고요,
만보는.. 일단 함 해보자는 생각으로 출퇴근시 2~3정거장 걷기 시작했는데..
앗싸~~ 이걸로 충분히 만보가 되더라고요~~
(간혹 부족하면 점심시간에 좀 걸어가서 식사를 하고, 10층 걸어서 내려오고, 집 4층은 무조건 걸어서~)
그래서 현재 20일 가까이 진행중입니다.
퇴근하고 15분.. 강하나 하체스트레칭한 건 이제 거의 한달 된 것 같고요(애들이랑 같이 ㅋ),
애들 자면 티비보면서 다신 게시판 보면서 훌라후프나 L자 다리운동도 하고요 ㅎ

시간없어 운동 못한다는 거..
사실...
하려는 의지가 없는 건 아닐까요? 😉

프사/닉네임 영역

  • 49쩜9
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 04.28 07:42
  • 핑코♥ 빈둥거리는 시간에 단순한거 하나라도 해본다 생각하고 시작하면 될것 같아요~
  • 답글쓰기
다신
  • 핑코♥
  • 04.28 07:07
  • 맞아요ㅎㅎ 운동할 시간이 없으면 최소5분이라도.. 시작하면 운동할 시간에 또 맞춰서 그렇게 되더라구요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 04.28 06:48
  • 4년전으로! 헉! 진짜 부지런하시네요~~
    저는 잠은 또 어느 정도 자야 생활이 가능한 사람이라 ㅋㅋ
    깨있는 시간에 짬짬이 ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 04.28 06:47
  • 별쓰로리 맞아요~ 너무 매일 똑같은 시간 똑같은 양을 해야만 할거라는 의무감과 부담감도 내려놓고 10분이든 20분이든 꾸준히가 중요한듯~ ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 04.28 06:45
  • 데미안2790 오로지 나만을 위한 시간 ㅠㅠ
    너무 찡하고 공감되네요.. 😭
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 04.28 06:44
  • 샬랄라 내 건강을 위해 소소하게 시작해 보세요~ 아주 조금만 부지런해 지면 된답니다~~
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 04.28 06:44
  • Ayumin 운동은 많은시간(최소 1시간?)이 필요하다는 선입견부터 깨면 될듯요~~
  • 답글쓰기
지존
  • 4년전으로!
  • 04.28 06:40
  • 핑계죠 그래놓고 티비보고 할건다하잖아요

    저도 애둘키우는 워킹맘인데 애둘재우고 밤11~2시까지해요
    어젠애들재우다 잠들어서 짐6시부터 운동중이네요
  • 답글쓰기
다신
  • 별쓰로리
  • 04.27 23:21
  • 그죠~시간이없단말은 의지가없다고봐야죠...
    짬내서라도할수잇는건데...
    저도뭐 시간이 안될땐 평소처럼은못하지마능
    @@평일엔~^^
    근데 애들땜시ㅠㅋㅋ방해받기도하고ㅋㅋ
    눈치봐가며해요주말은...ㅠ하
    새벽에인나 애들김밥을싸야하므로ㅠㅠ전이만자러....에구궁 굿밤되세여😌😌😌😌
  • 답글쓰기
지존
  • 데미안2790
  • 04.27 23:09
  • 맞아요. 저두 새벽에1시간일찍일어나고 퇴근하자마자 옷갈아입고 조깅하고 밥맥이고는 또 근력운동하고.. 그런데 운동시작한뒤로 내자신을위해 시간을 이렇게내보는게 처음인것같아서 너무뿌듯하고 좋답니다.. 맨날애들남편을위한삶인듯 나를잊고살았는데 정말운동하는동안엔 오로지나만을위한시간인듯해요!! 다이어트기간끝나도 계속 운동은할것같네요~~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동