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  • vicky_hyeonjoo
  • 정석2016.05.28 23:2721 조회1 좋아요
05월 28일 (음식 1104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1104/ 922

0/ 153

실패
(335)

아침식사 : 374kcal (33.88%)

아침부터 닭찌찌 소세지, 두부, 고기ㅋㅋㅋ 단백질 파티??????

[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 45g) 100kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal
돼지고기 (1회분, 15g) 35kcal
배추김치 (1인분, 10g) 1kcal
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) 120kcal

점심식사 : 383kcal (34.69%)

[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) 120kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
아몬드 (1회분, 10g) 70kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 45g) 100kcal

저녁식사 : 290kcal (26.27%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) 120kcal
오디 (1회분, 30g) 15kcal
[매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) (1회, 100ml) 62kcal

간식 : 57kcal (5.16%)
한라봉 (1회분, 120g) 57kcal

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