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  • 나는빛나
  • 초보2016.05.29 16:009 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1084kcal, 운동 402kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1084/ 1252

402/ 208

성공
(362)

아침식사 : 354kcal (32.66%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) 4kcal

점심식사 : 203kcal (18.73%)

사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

저녁식사 : 448kcal (41.33%)

부채살 (1회분, 190g) 364kcal
양상추 (1소접시, 100g) 10kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) 4kcal

간식 : 79kcal (7.29%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 402kcal
빠르게걷기 (106분) 402kcal

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