다이어트

넌이미내게반해따
초보2016.05.28 16:54561 조회1 좋아요

Q.폭식후 토.. 어떻게다스려야할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

요즘 먹다보면 아..그냥좀더먹고 토하자!

이런생각이 자주들어요ㅠ

평소에 토했을 때는 과자3봉지, 햄버거 등등 먹고 토하거든요...

그런데 오늘은...

오늘은 마니안먹었는데...
고구마중 2개, 연두부 200g, 계란흰자2개.. 사과1개...

배가부른느낌이 살찔거같고.... 그냥 먹고싶은거 하나 먹고 토하자!! 라는생각이계속 들어요ㅠ

어떻개 다스려야할까요??

정신적으로 너무 고통스러워요ㅠㅠㅠ

폭식후 토하는 증상.. 고치신분 계신가요?

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댓글리스트

정석

V.빈씨
05.28 20:15
안녕하세요 같은 아픔을 겪는 빈씨라고 합니다
솔직히 병원가기에는 너무 주위의 시선이라던지 걱정끼칠것같고...저는 저의
힘으로 극복해나가기로 했어요.저는 제가 이 욕구를 다스릴때 저는 내가 이걸 왜하는거지?란 생각을 하면서 세세하게 본질적으로 생각을하고 결론은 그냥 하지말아야할것을 내가 갖가지 변명을 붙여서 정당화하여 먹토를 한다는결론을 납득하고 다스립니다 그리고 내가 좋아하는 취미인 그림그리기 작곡 소설 시쓰기 등등으로 참고 슬프고 힘들때 커뮤에 일기를 쓸 생각이에요 같이 힘내요!
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