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  • 빼자살로만
  • 정석2016.05.30 09:0928 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1301kcal, 운동 1100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1301/ 1369

1100/ 228

성공
(941)

아침식사 : 246kcal (18.91%)
바나나 (1개, 90g) 83kcal
아로니아 (1회분, 10g) 4kcal
저지방우유 (1컵, 130ml) 66kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 443kcal (34.05%)
우동 (1그릇, 540g) 423kcal
충무김밥 (1인분, 40g) 20kcal

저녁식사 : 612kcal (47.04%)
[생선회]광어회 (1회분, 400g) 406kcal
삼겹살 (1회분, 20g) 66kcal
[동아오츠카] 오란씨C파인 (1캔, 170ml) 75kcal
두부된장국 (1대접, 73g) 65kcal

운동 : 1,100kcal
축구 (110분) 1,100kcal

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