- 힘을내요
- 초보2016.06.01 11:4348 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1595kcal, 운동 460kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1595/ 1595
460/ 265
성공
(195)
아침식사 : 722kcal (45.27%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
| 쌀밥 (1인분, 126g) | 187kcal |
| 김치찜 (1소접시, 153g) | 202kcal |
| 순대 (1중간접시, 146g) | 263kcal |
점심식사 : 414kcal (25.96%)
| 쌀밥 (1인분, 177g) | 263kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 40g) | 112kcal |
| 부추김치 (1소접시, 35g) | 15kcal |
| 배추김치 (1인분, 52g) | 8kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
저녁식사 : 234kcal (14.67%)
| [USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g) | 234kcal |
간식 : 225kcal (14.11%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 100kcal |
| 참외 (1개, 175g) | 54kcal |
| 사과 (1회분, 126g) | 71kcal |
운동 : 460kcal
| 사이클 (80분) | 400kcal |
| 스트레칭 (20분) | 60kcal |
0
60
