다이어트

꿀딸딸
초보2015.04.30 14:39353 조회0 좋아요

닭가슴살로 요리하면 다이어트 무용지물되나요?

닭가슴살로 요리를 해먹어요
물론 저가 잘안먹는야채도 섞어서요
소금은 넣지만 소량정도요 고춧가루도넣고...
스파게티소스등등 그런것도넣구요..

칼로리 계산하면 흰밥 칼로리정도되더라고요
아님 넘거나...

한끼를
닭가슴살로 요리하려하는데 다이어트에 무용지물되나요?...ㅜ살찔까요?

꿀딸딸
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나는 지금 배고프다 ㅋㅋ

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jjjjjjjjjjjy
04.30 15:17
칼로리 너무 과도하게 양념치는거아니면 괜찮죠! 물론 그냥 삶아먹으면 좋지만 그렇게해서 스트레스받고 억지로먹어야한다면 요리해서 즐겁게 다이어트하는게 더좋죠! 야채많이 드시구요 저는 가끔 닭가슴살이랑 야채에 카레가루뿌려먹고 그래요ㅎㅎ
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