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  • 다욧박진감
  • 지존2016.05.29 22:2214 조회0 좋아요
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05월 29일 (음식 855kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

855/ 1036

0/ 172

성공
(9)

아침식사 : 292kcal (34.15%)
취나물무침 (1/2인분) 28kcal
깻잎무침 (1/2인분) 10kcal
순무김치 (1/2회, 73g) 25kcal
찐감자 (1/2개, 65g) 54kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

점심식사 : 487kcal (56.96%)

삼치구이 (3토막, 216g) 373kcal
오이김치 (1/4인분) 6kcal
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) 18kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

간식 : 76kcal (8.89%)
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

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