- 평생건강
- 정석2016.05.30 00:3940 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1529kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1529/ 1659
312/ 276
성공
(166)
아침식사 : 113kcal (7.39%)
| 참외 (1개, 350g) | 108kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
점심식사 : 643kcal (42.05%)
로제파스타><;;;노랑파프리카 0.5 빨간파프리카 0.5 브로콜리 0.5 칵테일새우 많이 양파작은거4개 파스타면1 옥수수콘 많이 팽이버섯무려 한봉지
칼로리는 몰랑~~~ 기름 없이 볶기
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
저녁식사 : 35kcal (2.29%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 738kcal (48.27%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 210kcal |
| 식빵 (5쪽, 200g) | 500kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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