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  • 9년전-현재
  • 지존2015.04.30 22:2015,930 조회32 좋아요
35일만에 -9.3키로감량!^^

3월26일~4월20일^^ 25일간-8.5kg

3월26일~4월30일 35일간 -9.3kg
인바디에서는 163에 48키로로나옴^^
이제 보통몸무게가되서인지 잘안빠지네요....ㅋㅋ

저는 최근 2주동안 너무적게먹어서 근육손실이일어났어요...
저처럼 그러지마시고 1000칼로리는 섭취해주세요

단백질섭취도 꼭!!^^

10키로빼면 후기쓰려했는데 체중보다는 이제 체지방률 골격근량 이런거에 초점을 맞춰서 빼려구요.
너무욕심내다보니깐 안되겠더라구요

다음달엔 이제까지소홀히한 유산소운동 열심히해서 얼른체지방걷어서

이런몸이 될때까지
5월달에도 파이팅!!!

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  • 9년전-현재
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댓글 (218)

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댓글리스트

입문
  • 빵이젤좋아
  • 10.20 10:28
  • 와 대박이네요!!
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초보
  • 봉님
  • 05.30 13:31
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 날쌘돌이123
  • 05.30 10:15
  • 러브핸들 어케하신건지??
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초보
  • 날쌘돌이123
  • 05.30 10:15
  • 대박 몸매십니다....
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다신
  • 찐율미
  • 05.29 01:35
  • 이야 진짜멋지네요 굳
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입문
  • 섹시한건강녀
  • 05.26 00:46
  • 멋지세요~!!!♥
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초보
  • 유지호
  • 05.25 19:55
  • 우와..
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초보
  • 맨도롱
  • 05.25 09:51
  • 우와 멋져요
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입문
  • dnddlRj
  • 05.24 14:43
  • 대단해요ㅠㅠ
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초보
  • 리즈시절로가자
  • 05.22 22:44
  • 와 정말 대단하시내요 멋지십니담ㅁ
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