- 9년전-현재
- 지존2015.06.13 17:421,095 조회3 좋아요
1달간운동안하고 막먹었더니ㅋ
마지막엔
그리고
팔들면 갈비뼈가보인다고 난마른거라고자기최면을걸고선
돼지갈비 감자탕 국밥 빙수 치킨 다쳐묵쳐묵 어제도 그제도 그그제도 야식먹고자고.,
그러다보니 점점 ...안그래도 부족한 근육이 사라지고 지방이 쌓여가네요
다시 1달빠짝 단백질섭취하고 근력운동해서 탄탄하게 해서 비포에프터 보여드릴게욥!
실은 1달동안 51.8키로까지도 늘었다가 줄었다가 하다가 오늘 다시 47찍은거에요ㅋㅋㄱ
유지가더힘드네요ㅜ
근육은 제로가되버렸으니..어떻게또 늘릴지 깝깝하네요
돼지갈비 감자탕 국밥 빙수 치킨 다쳐묵쳐묵 어제도 그제도 그그제도 야식먹고자고.,
그러다보니 점점 ...안그래도 부족한 근육이 사라지고 지방이 쌓여가네요
다시 1달빠짝 단백질섭취하고 근력운동해서 탄탄하게 해서 비포에프터 보여드릴게욥!
실은 1달동안 51.8키로까지도 늘었다가 줄었다가 하다가 오늘 다시 47찍은거에요ㅋㅋㄱ
유지가더힘드네요ㅜ
근육은 제로가되버렸으니..어떻게또 늘릴지 깝깝하네요
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