view-top

  • 개미허리될꼬양
  • 정석2016.05.29 21:1211 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1380kcal, 운동 195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1380/ 1575

195/ 262

성공
(128)

아침식사 : 701kcal (50.80%)

11시15분.

열무보리비빔밥 (3/4인분) 375kcal
뚝배기계란찜 (1인분) 113kcal
청국장찌개 (3/4인분) 213kcal

점심식사 : 298kcal (21.59%)

1시15분. 아이스크림

[스타벅스] 유기농 아이스크림 (1회분, 150ml) 298kcal

저녁식사 : 381kcal (27.61%)

4시40분.

삶은계란 난백 (2개, 66g) 31kcal
[롯데] 찰떡파이땅콩 (2회분, 80g) 309kcal
토마토 (1개, 167g) 23kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

운동 : 195kcal

5시50분.
7시45분.수영

V 플랭크 (70회) 5kcal
와이트 스쿼트 (200회) 10kcal
평영 수영 (20분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 개미허리될꼬양
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동