- 토스트
- 입문2016.05.29 22:5513 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1293kcal, 운동 544kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1293/ 2424
544/ 404
성공
(1272)
아침식사 : 100kcal (7.73%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 100kcal |
점심식사 : 618kcal (47.80%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 512kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml) | 101kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
저녁식사 : 467kcal (36.12%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 200g) | 296kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
간식 : 108kcal (8.35%)
| 참외 (1개, 350g) | 108kcal |
운동 : 544kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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