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  • Ellablah
  • 초보2016.05.29 23:3827 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1135kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1135/ 1348

400/ 224

성공
(389)

아침식사 : 217kcal (19.12%)

[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) 93kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
치즈 (1회분, 100g) 44kcal

점심식사 : 466kcal (41.06%)
순두부찌개 (1/2인분, 150g) 129kcal
참치주먹밥 (1/2인분, 0g) 190kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) 147kcal

저녁식사 : 272kcal (23.96%)
[팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g) 272kcal

간식 : 180kcal (15.86%)
찐만두 (5.0개, 0g) 180kcal

운동 : 400kcal
보통 걷기 (60분) 400kcal

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