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  • 몸매가전부다!
  • 초보2015.05.01 03:18254 조회0 좋아요
금식후 확실히 식욕이 주네요
금식한 후에 신기하게도
식욕이 준거 같아요
내가 늘 뭔가 입에 달고 살았구나
그래서 살이 찔수 밖에 없았구나 깨달았네요 ㅠ
이제 시간을 정해놓고 먹으면서
그외의 시간은 공복을 유지해야겠어요
화이팅!!

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💪일자다리 만드는 스트레칭
2 272 Hyejin.
운동 진짜 못해먹겠어요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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지존
  • 현미밥이쵝오다
  • 05.01 07:53
  • 전 음식조절 한달노력하구
    식단 일기쓰면서 칼로리보고
    몸쫌변화보고 느끼고나니
    칼로리 조절이 가능해지더라구요
    아주 쬐금..
    냉장고에 일주일치 식량
    야채 (양파 양배추 파프)준비해놨어여
    스스로 깨달아야함


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정석
  • 날씬한나로
  • 05.01 06:24
  • 금식을 어떤 방법으로 하신건지 궁금하네요?????
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