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  • 뚠뚠해
  • 입문2015.05.01 06:42340 조회1 좋아요
Q.운동해도 체중증가하는이유는 뭘까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
세끼식사동안 음식제약은 없이 양을 정해서먹구요
오전요가한시간
오후 필라테스한시간씩해요 물론 6시 이후 금식하구요
근데 몸무게가 늘어요 ㅠ 체지방안빠지고 근육만붙고있는걸까요????? 무게가늘어나니 힘이안나고 자꾸 맘이 약해져요 어째야할까요???

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • APR.08
  • 05.01 10:09
  • 근육이 붙으셔서 그러신거같아요! 체중보다 눈바디로 관심을 돌려보세요~
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다신
  • 50유지하자
  • 05.01 09:16
  • 제가 그렇답니다 빠졌다가 다시 올르구
    열씨미 칼로리 낮추고 운동
    찡하게 열운하는데 아놔~ 오히려 찌다니ㅠㅠ
    나이가 많아 기초대사량이 낮아 그런지ㅠ
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입문
  • 명예회복
  • 05.01 08:40
  • 인바디한번하시고 비교해가시면서 운동하시는게 좋을것같아요~
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초보
  • 치아찡
  • 05.01 08:15
  • 근육량인것같아요
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입문
  • 다트시
  • 05.01 07:41
  • 나중에 그 근육량 측정하는 그 기계로 정 불안하시면 측정해보세요 ㅎㅎ
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정석
  • 쎄미쿠
  • 05.01 07:13
  • 제가!! 그랫습니다 ㅠㅠ 체지방이 2kg 빠졋는데 그게 그대로 근육으로 가졋더라규요.. 그러니 몸무게가 불엇엇죠 ㅠ 원래 몸무게에 집착을 하면 안되는거지만..그래도 뭔가 아쉽고 좀 그렇더라구요.. 그래서 식이조절을 시작햇어요 !
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입문
  • 뚠뚠해
  • 05.01 07:01
  • _(┐「ε:)_ 그런거겠죠 ㅠ 부디저도 그런거여야할텐데
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입문
  • 흥치뿡
  • 05.01 06:59
  • 필라테스 매일하시면 근육 잡히셨을것 같아요~
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다신
  • 헤에엣
  • 05.01 06:57
  • 근육이 늘어나요~ 제가 어제 올린 후기 있는데 그것만 봐도 체지방은 내려가고 근육량이 증가해있어영 ㅎㅅㅎ
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