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  • 맹꽁이45
  • 초보2016.05.29 20:1144 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1287kcal, 운동 62kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1287/ 1299

62/ 216

실패
(141)

아침식사 : 208kcal (16.16%)
가래떡 (1쪽,100g) 208kcal

점심식사 : 78kcal (6.06%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

저녁식사 : 440kcal (34.19%)
청국장찌개 (1인분,0g) 284kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 561kcal (43.59%)
[오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분,90g) 410kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[델몬트] 포도드링크 (1팩,190ml) 100kcal
[농심] 새우깡 (1/4봉지, 7g) 36kcal

운동 : 62kcal
계단오르기 걷기 (8분) 56kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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