- 스치듯안녕
- 입문2016.06.01 15:1052 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 2110kcal, 운동 1457kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2110/ 800
1457/ 1774
실패
(1627)
아침식사 : 658kcal (31.18%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 283kcal (13.41%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 참치김밥 (1/4인분, 75g) | 124kcal |
저녁식사 : 1,137kcal (53.89%)
| 등심스테이크 (1인분) | 686kcal |
| 처음처럼 소주 (6잔, 270ml) | 384kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1/2컵, 120ml) | 67kcal |
간식 : 32kcal (1.52%)
| [롯데칠성] 레쓰비 (1/4캔, 43ml) | 32kcal |
운동 : 1,457kcal
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 서있기 (600분) | 857kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
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