다이어트

Q.이런 운동법도 단기간에 빠지나요?

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카카오스토리에 흔히있는 2주만에 15kg 빼기라는게 정말 빠지나요..? 너무 급해서 질문드려요.
물론 적게먹고 다른 스트레칭,운동도 할겁니다..
161에 63이나 되버렸어요ㅠㅠ 48까지 빼야해서..
부탁드려요!!

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2014.07.28 배너 추가

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요가숙녀
05.04 08:30
아 저도 이거봤어요 물론 가능은 하겠지요 근데 2,3일~7일정도는 몸이 많이 쑤실까 걱정이네요 물론 힘든게 운동이고 그래서 차츰차츰 늘려가는건데 저렇게 과하게 하다가는 몸이 먼저 지쳐서 의지가 많이 약해질거같아요 운동시간도 정해놓고 하는게 좋은 방법인데 저렇게 줄넘기이외에 나머진 뒤죽박죽이니..운동하기로한 나만의시간약속도 잘 지켜질지.....
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