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  • 김봄봄
  • 입문2016.05.29 19:36161 조회0 좋아요
단백질 음식의 최고봉은 아무래도 닭가슴살 인가요???
닭가슴살 100g을 먹으면 단백질100g가까이 먹는거랑 비슷할까요? 삶은달걀은 지방이 많고, 두부도 지방이 많고하더라구요 닭가슴살은 지방이 정말 적던데 고단백 저지방 음식 추천해주세요

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다신
  • 55되는날
  • 05.29 23:13
  • 돼지고기앞다리살도 먹어도 된데요.본인에게 맞는걸로 하면 된데요~~^^
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다신
  • 이스핀
  • 05.29 21:30
  • 저는 계란이요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • eiaK
  • 05.29 21:20
  • 버섯도 추천드립니다ㅎㅎ 탄수화물도 있지만 그 정도는 하루에 먹어야하는 양이니까요ㅎㅎ
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정석
  • 포와로
  • 05.29 20:11
  • 오징어도 좋다고 들었어요.
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