- 신비1506
- 정석2014.07.31 13:22200 조회1 좋아요
17일만에 3킬로감량^^
17일만에 3킬로감량 성공^^V
앞으로 더 가야할길은 멀지만ㅋ운동없이 빠졌어요^^
일단 체식 위주 식사했구요.물은 1리터이상 마셨구요
저녀은 꼭7시전에 드셔야해요
그리구 밀가루와 탄산,자극적인 음식은 거의 줄였답니다^^
여기까지 거진보름만에 3킬로 감량하기 비법이였슴다^^
앞으로 더 가야할길은 멀지만ㅋ운동없이 빠졌어요^^
일단 체식 위주 식사했구요.물은 1리터이상 마셨구요
저녀은 꼭7시전에 드셔야해요
그리구 밀가루와 탄산,자극적인 음식은 거의 줄였답니다^^
여기까지 거진보름만에 3킬로 감량하기 비법이였슴다^^
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