gm보식 1일차되는 날입니다
gm기간동안 계속 잠을 못자고 하루 3~5시간 미만으로 계속 끊어자게되고 밤되면 잠이 안와 부엉이가 되었네요ㅠㅠ
gm막날인 어제 왠일인지 엄청나게 잠을 잤는데 끊어자긴 했지만 너무자서 1시되어 깨서 또 못자고 있네요ㅠㅠ
이러면 아침에 운동갈때 엄청힘들던데..ㅠㅠ
현기증이랑 두통이랑 불면증등 왠지 부작용이 너무 심해서 저한텐 gm안맞는가 싶네요 감량은 3.1정도?한것같습니다만..ㅎㅎ
마지막날엔 일반 나물반찬하고 먹었는데 평소 좋아하던 반찬도 맛없고 모든게 다 맛이 없네요 어찌된건지ㅠㅠ
죙일 자서 한끼밖에 못먹었는데 0.3정도 오히려 늘어난것같기도 하고..운동전 다시 재봐야 정확할려나요ㅎ
이제 한달에 1~2kg씩 잡고 유지를 최대목적으로 보식이 끝나면 도전해봐야겠습니다ㅎㅎ
근데 gm후기들 블로그는 엄청 많이 봤었는데 운동안하고 식단도 프리한데도 5키로7키로씩 빠진후기같은거 보면 아리송합니다ㅠㅠ사람마다 다르긴하다지만..ㅎㅎ
배는 홀쑥하니 티가 많이나서 만족중입니다만 다신 하고싶지 않네요ㅠㅠ
턱살과 팔뚝살이 생각보다 안빠져 걱정입니다ㅠㅠ!