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  • 변두리소녀
  • 초보2016.05.30 22:1987 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1775.9kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1775.9/ 2143

0/ 357

성공
(11)

아침식사 : 396kcal (22.30%)

바나나 (2개, 200g) 186kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
수박 (1조각, 450g) 90kcal

점심식사 : 478kcal (26.93%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
총각김치 (1인분,70g) 30kcal
아욱된장국 (1그릇,250g) 80kcal
두부 (1회분, 60g) 47kcal

저녁식사 : 726kcal (40.86%)
낙지덮밥 (1대접시,255g) 456kcal
[서울우유] 초코우유 (1팩, 400ml) 270kcal

간식 : 176kcal (9.91%)

잔다리 하루한줌콩 (1회분, 12g) 38kcal
[네이처인] 블랙카카오바 (1개,30g) 138kcal

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